Tai Chi Chuan (Taijiquan) .
60 et 90
Minutes
Les Mercredi de 18h à 19h et les Jeudi de 12h à 13h30
Le Zen en mouvement
Entrez dans l’univers apaisant du Taijiquan (ou Tai Chi Chuan) de style Yang, où chaque mouvement devient une danse de sérénité et de fluidité. Fondé par Yang Luchan, fondateur du style Yang shi, cette école incarne l’héritage d’une pratique millénaire qui allie sagesse ancienne et bien-être moderne.
Le Taijiquan vous invite à vous épanouir à travers le relâchement, la fluidité et la maîtrise de la lenteur. Ses mouvements dégagés et élégants, associés à une souplesse remarquable, vous permettront de cultiver une harmonie intérieure. En pratiquant régulièrement, vous découvrirez une amélioration de votre posture, de votre équilibre et de votre coordination, des atouts précieux pour votre quotidien.
Mais le Taijiquan n’est pas seulement un art de mouvement ; c’est aussi un puissant art martial. En apprenant à utiliser la souplesse et l’intelligence corporelle, vous apprendrez à rediriger la force brute de vos adversaires. Les exercices de poussées de mains (Tuishou) sont idéaux pour développer vos capacités physiques et mentales tout en combattant sans véritable affrontement. Vous pourrez également enrichir votre pratique avec des armes comme l’éventail (Shan) et l’épée (Jian).
Pratiquer le Taijiquan offre également des bienfaits inestimables pour votre santé mentale et émotionnelle. Cette discipline favorise la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et le développement de la pleine conscience. Les mouvements lents et fluides, combinés à une respiration profonde, aident à apaiser l’esprit et à renforcer le lien entre le corps et l’esprit.
« Le Taijiquan est l’art du lâcher-prise par excellence. La grâce de ses mouvements, empreints de fluidité, reflète l’harmonie intérieure de chaque adepte. Flotter dans les airs, c’est réaliser une véritable calligraphie corporelle. »
Rejoignez-nous à la Kung-Fu Academy et laissez-vous porter par cette expérience unique qui allie mouvement, méditation et puissance. Embarquez pour un voyage vers le bien-être physique et mental, et découvrez comment le Taijiquan peut transformer votre vie !
« L’art du lâcher prise par excellence, la grâce du Tai Ji Quan n’est que le reflet de l’harmonie intérieure de l’adepte. Flotter dans les airs avec des mouvements d’origine martiale lents et souples, est une véritable calligraphie corporelle »
Tenue Tai Chi Chuan
Pour pratiquer le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, nous proposons des tenues composées d’une Veste à manches longues et fermeture à 7 boutons avec un Pantalon avec élastiques aux chevilles. Une coupe et un tissu orientés « Sport » en tissus technic, possédant un excellent tombé. Une matière très agréable, fluide, résistante et relativement élastique, qui supporte le lavage régulier et froisse très peu.
Des Chaussures spécifiques à la pratique des arts internes (Tai Chi Chuan, Qi Gong) sont nécessaires, elle sont très confortables, avec une semelle très plate et relativement large, elles offrent une excellente tenue du pied. Plus résistantes que la majorité des chaussures de Wushu.
