Les arts martiaux ont développé des techniques originales qui permettent de réveiller en soi des potentiels insoupçonnés : combativité, endurance, réflexes, instinct, acuité, vigilance, agilité, etc. Le Sanda, littéralement « combat libre », est un art de synthèse des meilleurs techniques du Kungfu Wushu au profit de l’assaut sportif : Intelligent dans sa stratégie, éducatif dans ses mouvements, incisif dans ses techniques.

Pratiquement, vous apprendrez dans ces cours à maîtriser l’ensemble des mouvements nécessaires au combat : techniques de jambes (Ti), de poings (Da), de saisies (Na) et de projections (Shuaï), grâce à des exercices ludiques qui seront pratiqués seul ou en duo. Le travail avec matériel : sac de frappe, patte d’ours et raquettes vous permettra d’aborder en toute sécurité l’expérience de l’impact.

“ Le Sanda n’est autre qu’une boxe chinoise sportive qui met en avant l’intelligence stratégique au profit de l’efficacité. En outre c’est un excellent chemin pour dynamiser le corps et renforcer l’esprit. »

La tenue est composée d’un short et d’un maillot en tissu technique, de couleur bleu et rouge. Un pack de 2 tenues est en vente dans votre école. Il vous faut une paire de gants 12 oz, une corde à sauter, un protège-dent, des protèges tibias, une coquille pour les garçons. Des casques et plastrons pourront vous êtes prêtés pour les assauts en salle.