Stage de Pré-rentrée à Houlgate

ET SI ON S’ORGANISAIT UN STAGE

DE PRE-REPRISE EN NORMANDIE ?

 

Mes chers élèves,

 

Après le succès parmi les stagiaires participants au stage début Août à Houlgate (Normandie), l’idée a été émise de proposer à l’ensemble de nos élèves, un stage de Pré-rentrée qui nous permettra outre de se préparer physiquement pour septembre mais aussi de prolonger pour un temps un peu de l’esprit des vacances.

La côte fleurie d’Houlgate, situé dans le Calvados, localisée dans le pays d’Auge est à mi-distance entre Cabourg et Villers sur Mers et à 14 km de Deauville. Le CREPS DE NORMANDIE est idéalement situé et possède des équipements complets.

Le Centre d’Houlgate est équipé pour recevoir des familles, un Club Mickey est situé sur la plage d’Houlgate à 5 minutes en voiture (15 minutes à pieds), des tarifs préférentiels ont été négociés. Pour les adolescents et adultes la possibilité des activités nautiques sur la plage (Bouées, Kite-Surf, Wake-Board) sont également possible sur RDV avec tarif préférentiel. Vous avez également des tentes-Parasol et des transats pour 17 € la journée !

Nous organiserons au moins un entrainement sur la plage en matinée et ne ratez pas le Sun Set qui vous fera admirer le coucher de soleil sur la mer.

 

Le Stage se passerait au CREPS DE NORMANDIE A HOULGATE DU Jeudi 27 au Dimanche 30 Aout.

Le programme se déroulerait comme suit :

Les cours seront animés conjointement par les professeurs Tony DEHAS et Roger ITIER – Expert d’arts martiaux et énergétiques chinois, pionniers du Wushu en France.

  • Jeudi 27/08 : Départ de la région parisienne ou d’ailleurs le Jeudi matin (compter environ 2h30 de trajet), chacun déjeune en ville à sa convenance, le rendez-vous sur le site pour la remise de vos clés et votre installation à 14h30.

 

  • Après-midi  Cours de 17h à 19h: Mise en condition et exercices ludiques – Première étude sur le programme : Qigong – Taijiquan – Shaolin du nord abordé durant le stage.

 

  • Vendredi 9h à 11h30 : Exercice de Qigong « Kang Yi Fang » (Anti Pandémie) – Bafa Wubuquan Taijiquan (Apprentissage & Etude) – 24 mouvements du Shaolin Changquan (Apprentissage & Etude)

 

 

  • Vendredi 17h à 19h : Mise en condition – Kung-Fu Chan (Eventail) : Interne (Taijiquan) et Externe (Wubin Taolu Yi lu)

 

  • Samedi 9h à 11h30 : Exercice de Qigong et Gymnastique taoïste + Travail de la série « Kang Yi Fang » (Anti Pandémie)  – Bafa Wubuquan Taijiquan  (Etude détaillée) – 24 mouvements du Shaolin Changquan (Suite de la forme)

 

 

  • Samedi 17h à 19h : Mise en condition – Kung-Fu Chan (Eventail) : Interne (Taijiquan) et Externe (Wubin Taolu Er lu)

 

  • Dimanche 9h à 11h30 : Révision des formes et exercices proposés durant le stage.
  • Départ après le déjeuner.

 

  • La participation comprend le Stage + l’hébergement (Chambre simple ou double) + Pension complète : 380 € (en chambre double) et 420 € (en chambre simple) – Stage seul pour les extérieurs 200 €.

Des co-voiturages seront possibles entre les stagiaires, merci d’indiquer le nombre de place dont vous disposez ?

Pour les autres , train au départ de Paris St Lazare (3h20 de trajet en moyenne) – Billet à 20 € en moyenne en réservant à l’avance.

Profitez des quelques jours avant la rentrée, venez découvrir cette si belle région.

Afin d’organiser dans les meilleurs conditions ce stage de Pré-reprise, je vous demande de bien vouloir me le faire savoir par mail à roger_itier@yahoo.fr ou par sms au 06 20 28 47 74

 

Que la force soit avec vous !

 

Roger ITIER

 

 

 

 

 

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